经常睡眠不足会对身体和心理健康造成许多危害，包括但不限于以下几点：
1. 思维能力下降：睡眠不足会导致注意力不集中、反应迟钝、记忆力下降，影响学习和工作表现。
2. 免疫力下降：睡眠不足会影响免疫系统的正常功能，使得身体抵抗病菌和疾病的能力下降，容易感冒和生病。
3. 心血管疾病风险增加：长期睡眠不足会增加患心脏病、高血压和中风的风险。
4. 肥胖风险增加：睡眠不足会改变激素分泌，增加食欲和对高热量食物的偏好，容易导致体重增加。
5. 情绪不稳定和精神障碍：睡眠不足会导致情绪不稳定、容易焦虑、抑郁和情绪波动，严重时可能引发精神障碍。
6. 注意力不集中和事故风险增加：睡眠不足会使得反应速度变慢、注意力下降，容易在驾驶、工作或操作机器时出现错误和事故。
7. 长期睡眠不足还会影响皮肤健康、提高糖尿病和癌症的风险等。
因此，为了保持身体和心理健康，每晚应保证充足的睡眠时间。一般成人需要7-9小时的高质量睡眠。
要着力破除制约藏粮于地的各种瓶颈问题，坚决遏制耕地“非粮化”“非农化”和抛荒现象，就要压实耕地保护属地监管责任，实现耕地和永久基本农田保护责任“横向到边、纵向到底”全覆盖。， 作为一名器官移植科医生，张毅大部分工作处于急诊状况，时常和团队要经历9小时以上的“手术战”，“今年中秋国庆假期前，2天时间完成了12例器官移植手术，一例肝移植手术6小时左右，一例肾移植手术3小时左右。
，财报显示，2023年上半年公司有线电视行业营收占比超过九成。
在英欧关系上，他与欧盟许多领导人保持友好关系；，各产业链链长制牵头部门负责具体工作，主要负责制定招商方案、选取目标企业、对接洽谈项目、确定承接项目的县市区并协调推进等各方面的工作。
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